15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 48,14g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Магнит Банан, Глобус Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Секрет Хозяйки Овсянка. Öğle Yemeği: Просто Крупа Перловая, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Беляевский Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Холодушка Русский Холодец. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Фундуком и Печеньем, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|