15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 94,43g | Karb: 274,50g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Булочка Затен Медовая, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Евроопт Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Евроопт Мексиканская Смесь, Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Bauer Морковь Мини, Котлеты из Минтая, Тыквенный Суп, Пиво. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, 7 Days Мини Круассан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|