15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 22,45g | Karb: 61,24g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Roti Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|