15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 83,24g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Банан, Лента Кефир 1%, Холодный Кофе со Сливками, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Мёд, Корица, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Лента Кефир 1%, Корица, Останкино Сосиски Филейные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|