15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 91,81g | Karb: 182,29g.
Kahvaltı: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Billa Изюм, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Сметанин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Сметанин Молоко 1,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|