15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 42,76g | Karb: 271,40g.
Kahvaltı: Лечо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Яблочный Крамбл, Мандарины. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Мандарины, Семечки. Akşam Yemeği: Пшеничная Каша, Пшеничная Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|