15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 201,75g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Vitalibre Biscotti ai Cereali, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, OK Bio Gallette alla Quinoa, Kraft Sottilette Light. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi, Spinaci, Zucchine Trifolate. Akşam Yemeği: Zarotti Filetti di Tonno all'olio di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Noci, Sigma Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: KeForma Pro50, Fatina Noci Brasiliane Sgusciate, Fatina Noci Brasiliane Sgusciate, Gecchele Gallette di Mais, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|