15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 109,81g | Prot: 143,22g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Öğle Yemeği: Octopus , Sera Gevulde Wijnbladeren, AH Slavink, AH Excellent Zongedroogde Tomaten, McEnnedy Bonensoep, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Meat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|