15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 87,26g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Виноград, Matti Каша 7 Злаков, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Честное Коровье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Поварелли Борщ с Курицей, Избенка Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром. Akşam Yemeği: Мандарины, Zero Соус Чесночный, Мурман Фиш Котлеты Рыбные Мороженые «Четверг» из Трески с Кальмаром, Айс Продукт Котлеты из Брокколи От Ильиной. Aperatifler/Diğer: Честное Коровье Молоко 2,5%, QNT Light Digest Whey Protein Creme Brulee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|