15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 39,63g | Prot: 33,45g | Karb: 248,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Шармель Пастила Клюквенная, Лечо, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мандарины, Лаваш, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|