15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 50,16g | Karb: 14,51g.
Kahvaltı: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Colun Crema de Leche. Öğle Yemeği: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Huevo Duro, Café Colado, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Colun Queso en Trozo Reggianito, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Zapallo Italiano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|