15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 45,85g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Голубец, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|