16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 51,45g | Karb: 99,89g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Рис с куриной грудкой и тмином. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Prime Star Мисо Суп. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пирог с Орехами, Суфле 2. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|