16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 146,56g | Karb: 357,57g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Griesson Krüsti, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Zucca Cotta. Akşam Yemeği: Noci, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mercanti Crusca di Avena, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, Mandorle, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|