16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 82,36g | Karb: 193,91g.
Kahvaltı: Икра Красная, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Фанни Сырок на Печенье, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Nordic Галета из Овса с Фруктами, Банан, Жульен с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Машенька Десерт Творожный с Какао. Aperatifler/Diğer: Капучино, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|