|
😭😠
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 82,68g | Karb: 367,60g.
Kahvaltı: Галичина Молоко 1,5%, Премия Сыр Российский, Ферма Сливочное Масло, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Мёд, Сметана 15%, Постный Борщ, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко Семеринка, Груши, Хурма, Банан. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Golden Kings of Ukraine Granola, Яготинське Масло Сливочное 73%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). devamı için...
|
|
2276 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Emzirme - 1 saat, Google Fit - 19 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
16 Kas 18 üye tarafından: eva-ket
|
16 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
По углям вчера сильно перебрала.
16 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Бананы это зло!? 😅😅😅Вика, ты какие витамины принимаешь?
16 Kas 18 üye tarafından: eva-ket
|
да, не могу без сладкого...(
16 Kas 18 üye tarafından: naska_angel
|
Фирмы Эмвей"Биотин С плюс". После них пью рыбий жир в капсулах.
16 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|