16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 31,89g | Karb: 172,91g.
Kahvaltı: 蜂蜜, 牛油／黄油, 绿茶, 大家樂 西多士. Öğle Yemeği: 番茄酱, 橄榄油, 甜椒, 小番茄/樱桃番茄, 虾仁, 手抓饼. Akşam Yemeği: 全家 葛根粉, 炒丝瓜, 红甜椒/红色灯笼椒. Aperatifler/Diğer: 蜂蜜, 卡士 活菌酸奶发酵乳, 光明 鲜牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|