16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 52,89g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: Cadbury Chocolate con Almendras, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Carrefour Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Akşam Yemeği: Empanada de Verdura, Empanada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Pan Tostado, Tostadas, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|