svlight77 Günlüğü, 16 Kas 18

svlight77 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ну и привес))

58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Kasım 2018:

1498 kcal

Yağ: 70,62g | Prot: 106,98g | Karb: 112,80g. Kahvaltı: Цех 85 Трюфель Молочный Шоколад, Президент Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Индейка Тушеная, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Ферма-Сыроварня "Деревня" Земляника Лесная Взбитая с Сахаром, Зорька и Милка Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%, Цех 85 Натуральный Йогурт 4%. devamı için...

1556 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,0 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Мощно, да

16 Kas 18 üye tarafından: h0neyda

у меня в последнее время качели -+1.5-2🙈

17 Kas 18 üye tarafından: svlight77

svlight77 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle