16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 73,01g | Karb: 231,88g.
Kahvaltı: Naranjas, Veneziana Pan Liviano Blanco, Dia Leche en Polvo Descremada, La Serenísima Casancrem Light, BC Mermelada de Durazno. Öğle Yemeği: Repollo, Aceite Vegetal, Empanada de Verdura, Tomates, Naranjas, SanCor Queso Cremoso Sancor. Akşam Yemeği: Milanesa de Ternera, Aceite Vegetal, Repollo, Naranjas. Aperatifler/Diğer: Dia Pan Lactal, Dia Pan Lactal, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan Lactal, Dia Tostadas Light (30g), Dia Pan Lactal, Dia Pan Lactal, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Pan Lactal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|