16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 107,61g | Karb: 197,15g.
Kahvaltı: Puré de Verduras, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Hornimans Manzanilla, Naranjas, Guiso de Lentejas, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Yogur (Bajo en Grasa), Merluza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|