16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 136,26g | Karb: 164,98g.
Kahvaltı: Bananas, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Tabasco Green Pepper Sauce, Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Kroger Oats & Chocolate Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Airheads Airheads Xtremes Bites, Rule 1 Chocolate Fudge Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|