16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 38,45g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Яблоко. Öğle Yemeği: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белая Дача Пикантный Фриссе, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Alpro Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Автосуши Ролл Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|