16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 74,53g | Karb: 253,76g.
Kahvaltı: Сахар, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хурма, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Макароны по Флотски, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|