16 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 83,62g | Karb: 248,58g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Hefebrötchen, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Milky Way Crispy Rolls, Espresso, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Voll-Nuss, Zucker, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|