17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 74,21g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Бигус, Green Ray Кукуруза. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Assortel Кукуруза Сахарная, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|