|
體脂42 M-4.1 F-23.3
No stool, 通宵
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 46,02g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: 燙青菜, 滷蛋, Costco 蜂蜜雜糧貝果, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, Costco 莫恩斯特乾酪. Öğle Yemeği: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|