아쥬 겸댕이 Günlüğü, 17 Kas 18

17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2018:

548 kcal

Yağ: 0,34g | Prot: 6,68g | Karb: 129,68g. Kahvaltı: 한살림 쌀조청, 고구마말랭이. Öğle Yemeği: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 고구마말랭이. devamı için...

2064 kcal

Egzersiz: 강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi