|
something weird happen.. 🤔
siklus haid kacau lagi, olga nya kudu getol lagi
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 55,69g | Karb: 38,19g.
Kahvaltı: Fried Egg, Carnivor Whey Protein Isolate, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Soy Sauce, Cooked Carrots (from Fresh), Cucumber (with Peel), Chicken Stir Fry. Akşam Yemeği: Chicken Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Monde Egg Drops. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, washing clothes - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|