17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 101,06g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Запеканка с Макаронами. Akşam Yemeği: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Aperatifler/Diğer: Now Omega-3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Золотарёва Kilo Geçmişi
|