17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 86,54g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Лагман, Махеевъ Джем Облепиховый, Творожники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лагман Узбекский, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Виноград, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|