17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 70,65g | Karb: 187,29g.
Kahvaltı: Березка Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Жареное, Чай с Лимоном, Хлопья Овсяные на Молоке. Öğle Yemeği: Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Вареники с Картошкой, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Кофе, Минская Марка Творог 5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|