17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 67,46g | Karb: 176,15g.
Kahvaltı: Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Heinz Соус Барбекю, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис с куриной грудкой и тмином. Akşam Yemeği: Arshani Нектар из Шиповника и Граната с Фруктозой, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Aperatifler/Diğer: Суфле 2, Голден Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Ананас, Магнит Банан, Волшебная Долина Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|