17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 75,42g | Prot: 154,68g | Karb: 109,87g.
Kahvaltı: Popp Eiersalat, REWE Beste Wahl Handkäse, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutfried Roast Turkey, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrötchen, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Aldi Kabeljau Loin, Aldi Kräuterquark. Akşam Yemeği: Rinderhackfleisch, Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Merl Zarte Heringsfilets. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|