17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 51,46g | Karb: 192,12g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Arla Сыр Natura Light 16%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Елисей Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Клементины. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Аладушкин Сдоба Венская с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|