17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 71,63g | Prot: 56,74g | Karb: 100,92g.
Kahvaltı: Савушкин Теос, Беллакт Творог 4%, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Батон, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Беллакт Крем Творожный, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|