14 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 67,32g | Karb: 127,77g.
Kahvaltı: Arche Tapioka Stärke, REWE Bio Himbeeren, Patros Hirtenkäse. Öğle Yemeği: Dry Table Wine, Pfanni Rösti, Aldi Rinderfilet. Akşam Yemeği: Maggi Gekörnte Brühe, Tangerines (Mandarin Oranges). Aperatifler/Diğer: Burger Knäcke Zwieback, Sprengel Edelste Pralinen. devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|