17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 172,33g | Prot: 84,54g | Karb: 42,00g.
Kahvaltı: Вода, Форель на Пару. Öğle Yemeği: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Лохикейтто - Финский Сливочный Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Сливочное Масло, Кофе, Глобус Масляная Рыба, Лохикейтто - Финский Сливочный Суп с Лососем. Aperatifler/Diğer: Финик, Орехомания Ядра Абрикоса. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|