17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 72,82g | Karb: 154,21g.
Kahvaltı: Злагода Сливки 10%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Хурма, Сыр, Словяночка Кефир 1%, Яйцо, Своя Лінія Пластівці Вівсяні "Екстра". Öğle Yemeği: Картофель, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Яблоки Гала, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Сырники Домашние, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|