17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 159,45g | Prot: 130,08g | Karb: 322,54g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Öğle Yemeği: Speckwürfel, Edeka Bio Gouda Gerieben, Ja! Spätzle, Erbsen und Möhren (Gefroren). Aperatifler/Diğer: Speckwürfel, Bayernland Gouda Gerieben, Ja! Spätzle, Albona Blueberry Muffins, Monarc Marmorkuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Wiener Würstchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|