17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 139,33g | Prot: 88,46g | Karb: 193,97g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Избенка Сыр Плавленный Колбасный Копченый, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Öğle Yemeği: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Глобус Винегрет с Маринованными Грибами , Ремит Студень. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|