17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 78,42g | Karb: 156,04g.
Kahvaltı: Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Pesto, Esselunga Strozzapreti. Akşam Yemeği: Mozzarella, Prosciutto Cotto, CRM Piadina Romagnola. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|