17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 26,92g | Prot: 85,69g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Pépites, Pamplemousse, Pommes, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Mirabelle, Carrefour Yaourt Nature 0%, Malo Fromage Frais Nature 20%. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Delisse Fromage Blanc 0%, Radis, Courge Crue Courge Muscade , Rustiguette Baguette Tradition Norma, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Sucrine, Concombre (Pelé), Pomme, Regalo Cornichons Croquants Aigre-Doux, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Mars Barres Glacées , Avocat, Bonduelle Mâche Roquette, Noix, Pamplemousse (Rose et Rouge), Blanc d'Oeuf Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Discount Tranche de Filet de Colin d'alaska, Céleri, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Elle & Vire Carré Frais 0%, Regalo Cornichons Croquants Aigre-Doux, Potiron, Sucrine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|