17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 118,78g | Karb: 96,20g.
Kahvaltı: Tenery Schmelzkäse, Tenery Schmelzkäse. Öğle Yemeği: Dulano Truthahn-Salami. Akşam Yemeği: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Aperatifler/Diğer: Veltins Pilsener, Milka Milka LU, REWE Reiswaffel, Aldi Kräuterbaguette. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|