17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 7,34g | Prot: 36,30g | Karb: 94,26g.
Öğle Yemeği: Gado Gado, Kerupuk Asin, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Petai, Ikan Asin, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|