|
i'm enjoying the process
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 57,95g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Nanas, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|