17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 139,25g | Prot: 141,51g | Karb: 263,01g.
Kahvaltı: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Plus Vita Zero ℅ Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Predilecta Ketchup Tradicional, Alface, Perdigão Salsicha Hot Dog, Bacon, Soya Maionese, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Akşam Yemeği: Caipirinha, Palha Italiana, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Salsicha, Soya Maionese, Predilecta Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Café com Açúcar, Palha Italiana. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|