icmila Günlüğü, 17 Kas 18

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Eu estava com 80.1 mas como jaquei (moderadamente) dois dias seguidos esse é o resultado 600 gramas a mais, fiquei um pouco triste pq foi como andar para trás, estou na segunda semana de low carb, na primeira fiz tudo certo e obtive um bom resultado, as primeiras semanas são mais difíceis eu sei, oq tem me ajudado é Deus e ver os resultado e as experiências aqui, cada antes e depois maravilhoso, cada prato e cada relato me ajuda muito 😘

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,5 kg alıyor

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no livro da dieta Atkins, o Dr. sinaliza que não devemos nos pesar por dois dias após cometer deslizes, isso pq é impossível ganhar tanto peso em 1 ou 2 dias, o que aconteceu é que retemos mais líquidos por causa do sal e pela falta de funcionamento do intestino. se pesar antes de dois dias desmotiva e não é o objetivo. retome e logo vencerá.

17 Kas 18 üye tarafından: deisirhoden

Não desista, o importante é recomeçar depois de algum deslize. Ninguém é de ferro e a tentação é grande, eu também cometo jacadas mas tento ser forte no dia seguinte. Boa sorte

17 Kas 18 üye tarafından: ISequim

Obrigada pela força, muito bom saber essa informação, pq qualquer grama a mais já desmotiva mesmo KKK

18 Kas 18 üye tarafından: icmila


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