17 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 69,00g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Latte Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Verza, Baule Volante Cracker di Segale, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Verza, Albume d'uovo Cotto, Zucchine, Carote. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Hero Marmellata Light Fragole, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, San Benedetto Ginger, Mela. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|