18 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 91,97g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: 光明 酸牛奶, 海鲜粥. Öğle Yemeği: 米饭, 排骨汤. Akşam Yemeği: 清蒸鱼, 排骨汤. Aperatifler/Diğer: 橙子, 黑咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|